Автомобили в жизни человека
Столкновение автомобилей
Покупка подержанного автомобиля
Механическая коробка переключения передач
Поставить автомобиль на учет
Экономия топлива на автомобилях




Cимулятор вождения автомобиля
Инструктор по вождению Одесса.
Даю уроки вождения на своем или на вашем автомобиле.

Регулировка стояночного тормоза
Прозрачный обгон
Проезд перекрестков
Машина под дождем
Спорт для водителей






Отжимания


отжимания Исполняя отжимания нужно быть в курсе, что эффект напрямую зависит от верности их выполнения. Вследствие этого, не спешите преследовать цель увеличения количества повторений, лучше исполнить меньше, но с умеренной быстротой и точной техникой. Основным критерием техники отжиманий является прямое тело. Это позволит также дополнительно загрузить мышцы пресса и рук. Поскольку отжимания являются общеукрепляющим и базовым упражнением, то организму надо достаточно сил и энергии для их выполнения, а для этого нужно хорошо отдохнуть, для того, чтобы вы успели восстановиться. Лучшим числом тренировок будет 2-3 раза в неделю. Если исполнять отжимания больше, то будет усиливаться выносливость трицепсов и грудных мышц, а масса будет изменяться очень незначительно, или вообще не будет набираться. .





МОИ АВТО ЗАМЕТКИ:




Нарушения на дорогахНарушения на дороге Езда по бездорожьюЕзда по бездорожью
Стать инструктором по вождениюСтать инструктором по вождению Какую машину купитьКакую машину купить
Заезд в гаражЗаезд в гараж Замена колесаЗамена колеса
Замена ниппеля Замена бокового стекла



Мои Видео:


Поворот налево на перекрестке


Проезд перекрестка на красный


Как прочувстваоть габариты

ДТП в тумане
Перевернулась фура
Хроника ДТП
ДТП на Опеле
ДТП автобуса и грузовика
Поворот не со своей полосы
Ошибки на дороге
Пьяный за рулем
ДТП Шевролета с Бмв
Ситуация на дорогах
ДТП во время дождя
Аварии легковых автомобилей
Карта спорт
Столкновение джипа и паровоза
ДТП с жертвами

Маленькая собачка переходит дорогу






СМЕШНЫЕ АВТОМОБИЛИ



АВТО ЧАПЛИНА



ФОТО тюнингованных машин



СИСЬКИ ЗА РУЛЕМ



Фото автомобилей ВАЗ



Улицы Одессы фото



Карта сайта