Автомобили в жизни человека
Столкновение автомобилей
Покупка подержанного автомобиля
Механическая коробка переключения передач
Поставить автомобиль на учет
Экономия топлива на автомобилях




Cимулятор вождения автомобиля
Инструктор по вождению Одесса.
Даю уроки вождения на своем или на вашем автомобиле.

Регулировка стояночного тормоза
Прозрачный обгон
Проезд перекрестков
Машина под дождем
Спорт для водителей






Как правильно дышать при отжиманиях


отжимания Как же правильно дышать при отжиманиях, при опускании тела делаете вдох, при отжимании начинаете медленно выдыхать. То есть какое вы бы ни делали упражнение вы должны запомнить что когда вы делаете усилие вы должны выдыхать, в противном случае вы даете большую нагрузку на сердце. Во время отжиманий не забывайте следить за своей спиной , все тело как и спина должны быть прямыми.
Что бы достичь хороших результатов при отжимании вы должны выбрать среднее количество для себя отжиманий, которые вы способны сделать в нескольких подходах, делая между ними небольшой перерыв, оптимальное количество отжиманий 15-20, когда это число будет для вас уже легко достижимым, начинайте себе добавлять дополнительный вес.

МОИ АВТО ЗАМЕТКИ:




Нарушения на дорогахНарушения на дороге Езда по бездорожьюЕзда по бездорожью
Стать инструктором по вождениюСтать инструктором по вождению Какую машину купитьКакую машину купить
Заезд в гаражЗаезд в гараж Замена колесаЗамена колеса
Замена ниппеля Замена бокового стекла



Мои Видео:


Поворот налево на перекрестке


Проезд перекрестка на красный


Как прочувстваоть габариты

ДТП в тумане
Перевернулась фура
Хроника ДТП
ДТП на Опеле
ДТП автобуса и грузовика
Поворот не со своей полосы
Ошибки на дороге
Пьяный за рулем
ДТП Шевролета с Бмв
Ситуация на дорогах
ДТП во время дождя
Аварии легковых автомобилей
Карта спорт
Столкновение джипа и паровоза
ДТП с жертвами

Маленькая собачка переходит дорогу






СМЕШНЫЕ АВТОМОБИЛИ



АВТО ЧАПЛИНА



ФОТО тюнингованных машин



СИСЬКИ ЗА РУЛЕМ



Фото автомобилей ВАЗ



Улицы Одессы фото



Карта сайта